हममें से कई लोगों के लिए, गर्मी से बचने और गर्मियों के दौरान सक्रिय रहने के लिए तैराकी सबसे अच्छे तरीकों में से एक है।लेकिन जैसे ही सूरज डूबने लगता है और तापमान गिर जाता है, कुछ लोग अंधेरा होने के बाद पानी में डुबकी लगाना पसंद करते हैं।तो, कौन सा बेहतर है: दिन में तैरना या रात में तैरना?आइए प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान पर करीब से नज़र डालें।
 
दिन में तैरना:
1. बेहतर दृश्यता
2. अधिक सामाजिक अवसर
3. आपके शरीर को विटामिन डीडी का उत्पादन करने में मदद करता है
रात में तैरना:
1. कम तापमान
2. आरामदायक लाभ
3. कम भीड़
 
तो, कौन सा बेहतर है?
अंततः, तैरने का सबसे अच्छा समय आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और जीवनशैली पर निर्भर करता है।यदि आप जल्दी उठने वाले व्यक्ति हैं और अपने दिन की शुरुआत तरोताजा तैराकी के साथ करना पसंद करते हैं, तो दिन का समय आपके लिए है।यदि आप उन लोगों में से हैं जो शांति और शांति चाहते हैं और कम लोगों से मिलना-जुलना पसंद करते हैं, तो रात को बाहर जाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।जब भी आप तैरना चुनते हैं, तो तैराकी के लाभों को प्राप्त करने के लिए उचित सुरक्षा सावधानी बरतना सुनिश्चित करें।खुश तैराकी!